成人痤疮:我是怎么去掉的。前后照片 (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Tony Moly, Rosette)

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所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

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我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

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抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

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注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

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你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

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早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
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Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
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使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
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第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
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第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
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第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
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  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
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    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
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娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
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第二步: 治疗/抗氧化血清
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Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
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(SPF50)。
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第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
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步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
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第四步: 保湿精华液
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第六步:保湿霜
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如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
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或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
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第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
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    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
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第二步: 治疗/抗氧化血清
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Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
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第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
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如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
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第二步:保湿精华液
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第二步: 治疗/抗氧化血清
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第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
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或在问题部位
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第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
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(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
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步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
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第六步:保湿霜
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第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
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    • 其余
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处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
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    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

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你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
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第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
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Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
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(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
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第五步:护理产品
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第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
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  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
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要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

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早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
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Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
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第五步:护理产品
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第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
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第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
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或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
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第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
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所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
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  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
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    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
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  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
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    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

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你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
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第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
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第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
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Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
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第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
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使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
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第五步:护理产品
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第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
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Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
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或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
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第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
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我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

请勿触摸按钮

使用洁面机,在清洁过程中的某一时刻,痘痘会自己出来,自行消失。但顽固的人还是值得关注一下。为此,我使用了三种产品。

  • 对于有明显臭味的粉刺: Mario Badescu的Drying Lotion (丝芙兰链接)。这个只在晚上使用,因为它会留下粉红色的污渍:)水杨酸可以帮助带出和去除杂质。本品中的硫磺和氧化锌能帮助它们干燥。睡觉前,用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。痘痘开了的话,会有点疼的
  • 对于红色的痘痘,痛而不臭。
    • 拉罗什-波赛的Duo+。Duo+对痘痘也有消斑作用,它是我在痘痘还在活跃的时候推荐的两款消斑产品之一(含壬二酸)。要注意,它会使皮肤干燥,你必须只用在痘痘上。
    • Keracnyl PP和Triacneal 在我看来也是可以的 ,但是他们在说明书上写着可以全脸使用,这是错误的,这是超干的,所以扔掉说明书,只用在痘痘上。此外,Triacneal还含有一种强效版本的 »Triacneal »。 视黄醇这可能会导致脱皮。你应该像躲避瘟疫一样躲避阳光,只在晚上涂抹(极少量),早上涂抹防晒霜。
    • Etude House – AC Clean Up Anti-Blemish Lotion (Yesstyle链接亚马逊链接):新发现,它有点像Mario Badescu的Drying Lotion (Sephora链接),但更好,因为它的配方很好(水杨酸、硫磺、锌、神经酰胺、仙人掌和茶树油)。它能够让疼的痘痘消失,而不会让痘痘浮出水面(痘痘自行吸收),它在修复皮肤屏障的同时,平复红肿。它是治疗激素型痘痘的理想良药,睡前用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。
  • 对于开放性粉刺。
    • 用手去除臭味(或血迹)会污染周围的毛孔。要清除痘痘上的污垢,可以使用祛斑贴。我最喜欢的。COSRX祛斑贴片(韩国品牌,亚马逊链接Lookfantastic链接YesStyle链接Jolse链接Olive Young链接)和Olive Young贴片(Olive Young链接)。
    • COSRX贴片含有水胶体,在医院用于治疗严重伤口。它们的优点是可以在皮肤上停留一整夜–而且它们可以吸收毛孔中最后残留的污垢,让痘痘更快地愈合,保护痘痘部位(避免我们的手不停地拨弄痘痘),防止痘痘扩散(爆出的痘痘充满了细菌,会感染周围的毛孔)
    • 如果你觉得太难找了,就买一些 康比德 (亚马逊链接,它们也含有水胶体),然后把它们切成小块。这是治疗青春痘的重要步骤!要说这个效果如何,我有一次伤了脚后跟,到处都是血,一大块皮都没了(闻)。我贴了康倍贴,完全忘记了,因为它就像第二层皮肤一样,4天后,我把它取下来,脚后跟就像新的一样,看来我从来没有伤过它。如果这种贴片能够治愈–这种程度–伤口,那么痘痘就更容易
  • 对于所有的痘痘:
    • 杜鹃花酸:对所有痘痘都非常有效,能杀死痘痘细菌,防止斑点形成。Paula’s Choice杜鹃花酸增效剂最好在晚上使用(因为它是乳状的),用于粉刺或荷尔蒙粉刺的部位 (FeelUnique链接),Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),它的 液体较多,含有杜鹃花酸衍生物,质地比较舒服。 详细回顾
    • LED机杀灭细菌(蓝色),舒缓红肿(红色)。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于美国宇航局非常严肃的研究,某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响(我在佛罗里达州的 肯尼迪航天中心和纽约的太空博物馆阅读了这些研究的结果,我向你保证,这是非常严肃的)。绿光应该是可以减弱污渍的,但测试只在实验室里有定论,在现实生活中没有。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。我使用这些机器多年,当我忘记使用它们时,就会显示出来。光疗疗程的费用是150欧元,在美容院的30分钟,所以买一台这样的机器代替。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

请勿触摸按钮

使用洁面机,在清洁过程中的某一时刻,痘痘会自己出来,自行消失。但顽固的人还是值得关注一下。为此,我使用了三种产品。

  • 对于有明显臭味的粉刺: Mario Badescu的Drying Lotion (丝芙兰链接)。这个只在晚上使用,因为它会留下粉红色的污渍:)水杨酸可以帮助带出和去除杂质。本品中的硫磺和氧化锌能帮助它们干燥。睡觉前,用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。痘痘开了的话,会有点疼的
  • 对于红色的痘痘,痛而不臭。
    • 拉罗什-波赛的Duo+。Duo+对痘痘也有消斑作用,它是我在痘痘还在活跃的时候推荐的两款消斑产品之一(含壬二酸)。要注意,它会使皮肤干燥,你必须只用在痘痘上。
    • Keracnyl PP和Triacneal 在我看来也是可以的 ,但是他们在说明书上写着可以全脸使用,这是错误的,这是超干的,所以扔掉说明书,只用在痘痘上。此外,Triacneal还含有一种强效版本的 »Triacneal »。 视黄醇这可能会导致脱皮。你应该像躲避瘟疫一样躲避阳光,只在晚上涂抹(极少量),早上涂抹防晒霜。
    • Etude House – AC Clean Up Anti-Blemish Lotion (Yesstyle链接亚马逊链接):新发现,它有点像Mario Badescu的Drying Lotion (Sephora链接),但更好,因为它的配方很好(水杨酸、硫磺、锌、神经酰胺、仙人掌和茶树油)。它能够让疼的痘痘消失,而不会让痘痘浮出水面(痘痘自行吸收),它在修复皮肤屏障的同时,平复红肿。它是治疗激素型痘痘的理想良药,睡前用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。
  • 对于开放性粉刺。
    • 用手去除臭味(或血迹)会污染周围的毛孔。要清除痘痘上的污垢,可以使用祛斑贴。我最喜欢的。COSRX祛斑贴片(韩国品牌,亚马逊链接Lookfantastic链接YesStyle链接Jolse链接Olive Young链接)和Olive Young贴片(Olive Young链接)。
    • COSRX贴片含有水胶体,在医院用于治疗严重伤口。它们的优点是可以在皮肤上停留一整夜–而且它们可以吸收毛孔中最后残留的污垢,让痘痘更快地愈合,保护痘痘部位(避免我们的手不停地拨弄痘痘),防止痘痘扩散(爆出的痘痘充满了细菌,会感染周围的毛孔)
    • 如果你觉得太难找了,就买一些 康比德 (亚马逊链接,它们也含有水胶体),然后把它们切成小块。这是治疗青春痘的重要步骤!要说这个效果如何,我有一次伤了脚后跟,到处都是血,一大块皮都没了(闻)。我贴了康倍贴,完全忘记了,因为它就像第二层皮肤一样,4天后,我把它取下来,脚后跟就像新的一样,看来我从来没有伤过它。如果这种贴片能够治愈–这种程度–伤口,那么痘痘就更容易
  • 对于所有的痘痘:
    • 杜鹃花酸:对所有痘痘都非常有效,能杀死痘痘细菌,防止斑点形成。Paula’s Choice杜鹃花酸增效剂最好在晚上使用(因为它是乳状的),用于粉刺或荷尔蒙粉刺的部位 (FeelUnique链接),Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),它的 液体较多,含有杜鹃花酸衍生物,质地比较舒服。 详细回顾
    • LED机杀灭细菌(蓝色),舒缓红肿(红色)。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于美国宇航局非常严肃的研究,某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响(我在佛罗里达州的 肯尼迪航天中心和纽约的太空博物馆阅读了这些研究的结果,我向你保证,这是非常严肃的)。绿光应该是可以减弱污渍的,但测试只在实验室里有定论,在现实生活中没有。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。我使用这些机器多年,当我忘记使用它们时,就会显示出来。光疗疗程的费用是150欧元,在美容院的30分钟,所以买一台这样的机器代替。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

补水效果好

皮脂过多是由皮肤缺水引起的,或使其更加严重。当皮肤缺水时,我们的身体会试图为其补水,并通过提供皮脂(油)来补偿。但这不是我们想要的=>痘痘。所以,为了防止皮脂过多,绝对要给皮肤保湿,带水。

  • 多喝水
  • 使用高保湿产品
    • 保湿精华液:我使用并非常喜欢所有含有透明质酸的精华液,或者有助于促进透明质酸的生成。玻尿酸可以保留相当于其重量1000倍的水。
      • 在我看来,市面上最好的是娇韵诗抗渴精华液(丝芙兰链接玛丽诺链接FeelUnique链接Nocibé链接)见 我这里的详细评测。使用前必须摇晃瓶子。一两泵就够全脸用了。这款神奇的精华液含有有机卡兰乔提取物,是一种强大的天然补水活化剂,能促进皮肤产生透明质酸。我的皮肤瞬间就喝光了。一开始我是不打算买的,但是用了2ml的小样之后,就跑去买了全尺寸的版本啊哈哈。要注意,使用前要摇一摇,而且这款精华液是必须要用后面的面霜来封住水分的。我测试过很多精华液,但这款还是我的最爱,我一直都是买50ml的版本,每毫升的价格比较低。味道、包装、质地、功效……一切都让我满意! 在这里阅读 我的详细评测
      • 另一个有机的选择是Novexpert的玻尿酸增效精华液 (Nuoobox链接这里有详细评测),有4个分子量的玻尿酸。这款精华液一定要在后面用面霜封住水分。这款精华液对皱纹也有不可思议的效果。
      • 在DECIEM,我非常喜欢Niod的 MMHC 2 (详细评测)和Hylamide的SubQ Skin (链接详细评测),它们含有5到15个分子量的透明质酸。这些精华液在使用的时候一定要配合后面的面霜来密封保湿。SubQ Skin还含有COPER LYSINATE/PROLINATE,可改善皮肤屏障。这些产品真的非常非常神奇!
      • 最便宜的选择应该是悟空-云羽田拉博玻尿酸乳液(链接<<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>亚马逊</a>, 链接 <a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=15447&awinaffid=640145&clickref=acne&ued=https%3A%2F%2Fwww.yesstyle.com%2Ffr%2Frohto-mentholatum-lotion%2Finfo.html%2Fpid.1077866696。 » target= »_blank »>Yesstyle</a>,<a rel= »noreferrer noopener » href= »http://shrsl.com/2jz04″ target= »_blank »>lien Jolse</a>),其中含有3种规格的透明质酸,可以更好地被皮肤吸收。当然,事后使用保湿霜是很有必要的,所有的玻尿酸都是如此。
        • 我知道别人都会推荐玻尿酸2%+B5。 在The Ordinary(丝芙兰链接The Ordinary链接),但很烂,不是很好的分层产品,甚至不保湿。还有其他更便宜的选择,如Hada Labo。
      • 新的!大家都在讨论春春米黑米玻尿酸爽肤水( Yesstyle链接),评价一致:这是目前最好的保湿爽肤水。遗憾的是,我无法得到我的手,但看着成分列表,我可以理解为什么:有6个保湿成分,和4个抗菌成分,这是tip-top的 面膜ne ,现在正在进行中
    • 大家都在谈论的成分:蜗牛粘液,它能保湿,非常适合口渴的肌肤。最好的,还是在我看来,嘿嘿,是韩国品牌的Benton蒸汽霜我在这里已经说过了,你可以<aria-label= »在这里购买(Yesstyle链接)(在新标签中打开) » rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=15447&awinaffid=640145&clickref=a&p=%5B%5Bhttps%253A%252F%252Fwww.yesstyle.com%252Ffr%252Fbenton-cr%2525C3%2525A8me-%2525C3%2525A0-lescargot%252Finfo.html%252Fpid.1053033531。%5D%5D » target= »_blank »>在这里购买(Yesstyle链接, 亚马逊链接, lookfantastic链接, Jolse链接)。的脖子上有一些痘痘很久了,这款面霜很快就去掉了。小心,冬天的时候,可能不够滋润。在我看来,这是世界上最好的保湿霜,我试过很多其他更贵、更有机的面霜,但皮肤不用就会出现。我不能没有它。
    • 最后,保湿面膜每周至少使用2~3次。过度使用保湿面膜,对我来说,改变了 对抗难看痘痘的游戏规则 。在痘痘无法控制的情况下,保湿面膜应该每天使用,至少7天,这是我的美容师给我的建议。我当时很怀疑,但她说得太对了!
      • 我最喜欢的面膜是托尼摩利的蜗牛粘液面膜。它是凝胶状的。第二天,前后效果非常非常满意。你可以在这里购买(Yesstyle链接lookfantastic链接Jolse链接)。
      • 我也很喜欢用麦卢卡蜂蜜做的Aura d’Antipodes 面膜(非常有名,特别抗菌,特别修护,使用不需要节制)丝芙兰链接Marionnaud链接Lookfantastic链接, 亚马逊链接FeelUnique链接 Antipodes链接),很补水,很舒缓,要在15分钟后冲洗。
      • 如果家里只有麦卢卡蜂蜜或百里香蜂蜜,可以用少许酸奶混合(这样就不会跑了,另外酸奶中也有益生菌),涂抹在脸上,静置30分钟。如果你不介意脸色发黄(几个小时),加一点姜黄粉,就有了印度新娘面膜的配方。其他蜂蜜也不错,但最好的是麦卢卡和百里香。
      • 如果你不能用别的方法,所有药店都有卖的超基础的Avene保湿面膜(lookfantastic链接)也可以做到。

请勿触摸按钮

使用洁面机,在清洁过程中的某一时刻,痘痘会自己出来,自行消失。但顽固的人还是值得关注一下。为此,我使用了三种产品。

  • 对于有明显臭味的粉刺: Mario Badescu的Drying Lotion (丝芙兰链接)。这个只在晚上使用,因为它会留下粉红色的污渍:)水杨酸可以帮助带出和去除杂质。本品中的硫磺和氧化锌能帮助它们干燥。睡觉前,用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。痘痘开了的话,会有点疼的
  • 对于红色的痘痘,痛而不臭。
    • 拉罗什-波赛的Duo+。Duo+对痘痘也有消斑作用,它是我在痘痘还在活跃的时候推荐的两款消斑产品之一(含壬二酸)。要注意,它会使皮肤干燥,你必须只用在痘痘上。
    • Keracnyl PP和Triacneal 在我看来也是可以的 ,但是他们在说明书上写着可以全脸使用,这是错误的,这是超干的,所以扔掉说明书,只用在痘痘上。此外,Triacneal还含有一种强效版本的 »Triacneal »。 视黄醇这可能会导致脱皮。你应该像躲避瘟疫一样躲避阳光,只在晚上涂抹(极少量),早上涂抹防晒霜。
    • Etude House – AC Clean Up Anti-Blemish Lotion (Yesstyle链接亚马逊链接):新发现,它有点像Mario Badescu的Drying Lotion (Sephora链接),但更好,因为它的配方很好(水杨酸、硫磺、锌、神经酰胺、仙人掌和茶树油)。它能够让疼的痘痘消失,而不会让痘痘浮出水面(痘痘自行吸收),它在修复皮肤屏障的同时,平复红肿。它是治疗激素型痘痘的理想良药,睡前用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。
  • 对于开放性粉刺。
    • 用手去除臭味(或血迹)会污染周围的毛孔。要清除痘痘上的污垢,可以使用祛斑贴。我最喜欢的。COSRX祛斑贴片(韩国品牌,亚马逊链接Lookfantastic链接YesStyle链接Jolse链接Olive Young链接)和Olive Young贴片(Olive Young链接)。
    • COSRX贴片含有水胶体,在医院用于治疗严重伤口。它们的优点是可以在皮肤上停留一整夜–而且它们可以吸收毛孔中最后残留的污垢,让痘痘更快地愈合,保护痘痘部位(避免我们的手不停地拨弄痘痘),防止痘痘扩散(爆出的痘痘充满了细菌,会感染周围的毛孔)
    • 如果你觉得太难找了,就买一些 康比德 (亚马逊链接,它们也含有水胶体),然后把它们切成小块。这是治疗青春痘的重要步骤!要说这个效果如何,我有一次伤了脚后跟,到处都是血,一大块皮都没了(闻)。我贴了康倍贴,完全忘记了,因为它就像第二层皮肤一样,4天后,我把它取下来,脚后跟就像新的一样,看来我从来没有伤过它。如果这种贴片能够治愈–这种程度–伤口,那么痘痘就更容易
  • 对于所有的痘痘:
    • 杜鹃花酸:对所有痘痘都非常有效,能杀死痘痘细菌,防止斑点形成。Paula’s Choice杜鹃花酸增效剂最好在晚上使用(因为它是乳状的),用于粉刺或荷尔蒙粉刺的部位 (FeelUnique链接),Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),它的 液体较多,含有杜鹃花酸衍生物,质地比较舒服。 详细回顾
    • LED机杀灭细菌(蓝色),舒缓红肿(红色)。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于美国宇航局非常严肃的研究,某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响(我在佛罗里达州的 肯尼迪航天中心和纽约的太空博物馆阅读了这些研究的结果,我向你保证,这是非常严肃的)。绿光应该是可以减弱污渍的,但测试只在实验室里有定论,在现实生活中没有。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。我使用这些机器多年,当我忘记使用它们时,就会显示出来。光疗疗程的费用是150欧元,在美容院的30分钟,所以买一台这样的机器代替。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我们只需要SK-II,对吧? »这句话让我笑得不行。她说的没错SK-II是日本女人的秘密。如果我不是那么喜欢测试一大堆化妆品,我会坚持只用SK-II产品。
  • 抗斑产品。而在那里你有很多选择。以下是我最喜欢的产品。
    • 塔玛努油 (亚马逊链接Nuoo Box链接Pacifico Nature链接):注意它不能 和其他油一起用,它的活性很强,所以只用它,全脸用几滴就够了。塔马努油还有另一个名字:calophylla油,但我们要的是来自大洋洲(新喀里多尼亚/大溪地)的冷榨油,而不是来自印度或马达加斯加。所以你一定要选择塔玛努油,因为那是那里的名字。它具有抗炎、抗菌的功效,因为它含有欧米伽6、9和维生素E。它是唯一一款即使是活动性粉刺也能使用的祛斑产品。由于皮肤需要水和油,将芦荟胶(不含酒精, 链接Nuoobox)与两滴塔玛努油混合,就可以为皮肤制作出美味的乳液。你可以把它当做晚霜使用。
    • 维生素C :
      • L-抗坏血酸,在10%~20%之间。
        • SkinCeuticals的Phloretin C F血清(链接到官网):成本臀部皮肤的杀手,正是为有痘痘倾向的皮肤制定的。含有维生素C(L-抗坏血酸,10%)。斑点仿佛奇迹般地消失了。4滴就够全脸用了。这款精华液最好在白天使用,可以提升之后涂抹的防晒霜的效果。更多关于 SkinCeuticals产品的信息 请点击这里。要注意,维生素C一定要用在没有痘痘了,皮肤屏障力强的皮肤上。否则,预计会有相反的效果。我测试过好几款复制品,但都比不上这款精华液的优雅质地和功效。
        • 更便宜但昂贵的选项是C-Firma 日精华液从 Drunk Elephant( 全尺寸 (亚马逊)迷你版 (亚马逊)、 全尺寸 (sephora))。维生素C(L-抗坏血酸,15%)和SkinCeuticals一样,沐浴在阿魏酸和1%维生素E中。研究表明,这种混合物可以更好地保留维生素C,并增强这种明星成分的效果。唯一的缺点:质地太油,所以只能在晚上使用,不像SkinCeuticals。
        • 有一个更便宜的仿品存在,它是Geek and Gorgeous的C Glow (G&G链接),含有15%的L-抗坏血酸,还有维生素E和阿魏酸。这是一个匈牙利的品牌,只在官网销售,因为他们每周都会制作维生素C,以确保消费者获得最新鲜的维生素C(抗坏血酸会不稳定,很快氧化)。质地还可以,但Skinceuticals还是最好的。
      • 磷酸抗坏血酸钠:更适合易长痘痘和敏感肌肤的成分。你可以在 亚马逊上著名的InstaNatural维生素C精华液 链接中找到它,可惜我没能测试到,但它的小价格值得一试。从成分表和评价来看,都是非常不错的,还有褐藻酸(抗菌)和维生素E,也有甘草根(祛斑)和百日草(修复)。
    • 氢醌 :
      • 美拉德的快速淡化老年斑和色素精华液,含有2%氢醌(美国不需要处方就可以使用的最大剂量),即使对黄褐斑也非常有效。但他们最近改变了配方,因为FDA禁止在非处方化妆品中使用氢醌。他们的新精华液已经不含氢醌,对黄褐斑的效果不明显 (Lookfantastic链接, FeelUnique链接)。不过,对痘痘斑点,还是很有效果的。我测试了两个版本。
      • 不过,您可以向您的医生/皮肤科医生索要处方。小心!在*非高加索人的皮肤上,氢醌会导致脱色,我就遇到过。我就是因为这个成分而出现了迷你白斑(就像死像素一样,无法修复,呵呵,别人甚至有像迈克尔-杰克逊一样的漂白区)。即使是白种人的皮肤,也只在晚上使用,2个月后停1个月,再开始使用。并在皮肤上涂抹防晒霜。总之,它是一种超有效的成分,但却有很多负面的影响。如果你和我一样是哑光皮肤,就不要玩火了,壬二酸视黄醇 结合,效果会和氢醌一样,没有负面作用。
      • 如果您正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用氢醌。
      • 熊果苷 是一种氢醌衍生物,涂抹在皮肤上会变成氢醌。我在The Ordinary买的 (链接),但我不喜欢这个质地,所以还没有用过
    • 杜鹃花酸能有效对抗斑点,同时为皮肤提供非常轻微的去角质作用,并能杀死痤疮细菌。对付酒糟鼻也是一种非常有效的成分。还在长痘痘的时候可以使用。
      • 我最喜欢的是Niod Re:Pigment(Niod链接Lookfantastic链接),质地很像液体的精华液(由于使用了壬二酸衍生物:Potassium Azeloyl Diglycinate或PAD)。配合视黄醇使用,效果会更好。我喜欢它,因为它像水一样的液体,这让我可以在之后涂抹很多层化妆品。有痘痘的时候也可以使用。
      • Niod Re:Pigment的复刻版,价格便宜6倍,但略显厚重,是Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),那种液体质地我很喜欢。这是一家匈牙利公司。有痘痘的时候也可以使用。它含有相当于6%壬二酸的衍生物:壬二酸钾或PAD,完美的浓度! 你可以在我的其他博客上阅读我的详细评论,这里是
      • 另一个选择是Paula’s Choice Azelaic Acid Booster,即使在你有痘痘的时候也可以使用,但最好在晚上使用 (FeelUnique链接)。奶油质地,虽然有点臭,但有迷你去角质的效果。
      • The Ordinary提供了一种更便宜的杜鹃花酸版本 (链接The Ordinary),不是作为一种精华液,而是沐浴在一种硅霜中。这样一来,即使不长痘痘,质地也就不那么舒服了。基本上不会让你想用,。
      • 您也可以向您的医生/皮肤科医生索要处方:Skinoren,含20%壬二酸。
    • 视黄醇:过多的视黄醇其实是可以净化的,但是视黄醇如果剂量和使用得当,可以在治疗斑点的同时防止痘痘复发。我最喜欢的是A-Passioni by Drunk Elephant (全尺寸亚马逊迷你版亚马逊全尺寸(sephora链接)迷你版sephora)。大家都指出这个视黄醇的浓度很高(1%),但矛盾的是,就是它没有给我带来任何负面的影响。另外,这是一款素食视黄醇(以防万一)。每次用它,第二天醒来皮肤都焕然一新,更柔软,更均匀,超赞!!!!!!!!。我只在晚上使用每隔一天晚上,在我慷慨地涂上一层巨大的保湿霜后使用 (对该产品的详细评论在这里,我 对视黄醇的比较 在这里)。要注意的是,视黄醇与很多成分都不兼容,所以除非你对有效成分很熟悉,否则不要和任何东西一起使用,尤其是不要在早上使用。如果你正在哺乳期或怀孕/计划怀孕,应避免使用视黄醇。不管怎么说, 玻尿酸,然后是 杜鹃花酸,然后是 视黄醇,然后是厚厚的一层保湿霜,是睡前的胜利组合。
    • 氨甲环酸(在 SkinCeuticals的Discoloration Defense Serum,即使是黄褐斑也有很好的评价)、高洁酸(目标浓度为1-4%)、熊果苷(目标浓度为5%)也是推荐给斑点的,但我还没有测试过这些成分。
    • 蜗牛泥也很有效,长期有效但不脱色(参考我上面提到的Benton产品),模式是 »我有一天醒来,我没有污渍了 »啊哈哈
    • 烟酰胺 也有效果,但很慢。
    • 甘草根:有效我确认,但是太慢了!
    • 姜黄根: 我在一次事故后,脸上全是伤口,就用这个。一旦形成痂皮,就切一块姜黄根,每天在痂皮上 »点 »两次,直到皮肤恢复正常。问题是皮肤会黄好几天。幸运的是,有更现代的解决方案,像这种姜黄为基础的面具在 Kiehl’s 姜黄和蔓越莓种子活力光泽面膜 ( 丝芙兰链接)。旅行尺寸的版本是存在的,但不容易找到。有了这款面膜,就不会有最后黄脸婆的风险。但需要更多的时间才会有效果。在敷面膜的过程中要定时往面膜上喷热水,以免皮肤干燥。
  • 你说去角质,用酸性爽肤水,你说防晒。和痘痘斗争多年后,我意识到用带SPF的保湿霜比用保湿霜再用防晒霜要好(层数太多,对我的皮肤不利)。我注意到:SPF值越高,长痘痘的风险越大,我觉得SPF值在20左右就可以了。 另外还要指望帽子、墨镜遮挡好,还要靠自己(不要晒黑或在太阳下吃午饭)。不幸的是,我没有一款奇迹产品可以推荐(它们都有一个小瑕疵)。我只能给出不长痘痘的防晒霜的名字。
    • Esthederm的No-Sun(SPF50)(亚马逊链接, 丝芙兰链接):很白,但很有保护作用。
    • 而Nuxe Fluide Expert Anti-Spot20Splendieuse适合*正常皮肤*(亚马逊链接 <=兼具保湿与防晒。
      • 这两款我都用,因为Esthederm的No-Sun可以调节皮脂,但是太白了,而Nuxe可以给我带来天鹅绒般的肤色(珍珠母微粉),滋润皮肤,同时有祛斑的效果,让No-Sun不那么白,但是夏天有点油腻。所以,在夏天,我使用这两款产品是为了得到最好的效果:天鹅绒般的肤色,但也有哑光的效果。在冬天,我只用Nuxe液。
    • Antipodes的Immortal(Lookfantastic链接Antipodes链接亚马逊链接)也可以,有机品牌。这款带SPF15的保湿霜虽然不会让你长痘痘,但是夏天用起来有点油腻,保护性不够(只有SPF15)。对于冬天来说,它是非常好的。
    • Niod的Survival 20(Deciem链接Lookfantastic链接feelUnique链接):无白条,有哑光效果,美肤效果,有抗氧化功能,很轻薄。但它根本不是保湿产品,所以强制性的在之前配合保湿产品使用。我真的很喜欢!
      • 雅漾、La Roche Posay(安特卫士)的防晒霜:要禁用,油腻,给痘痘、白斑,可怕。亚洲人的防晒霜:大部分酒精含量太高,太干,太白了。
  • 眼睛方面,我用的是 SkinCeuticals的防晒霜,不迁移,不流泪 (Skinceuticals链接Lookfantastic链接)。
  • LED机还可以减少红肿,大大改善皮肤的外观。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于NASA非常严肃的研究,即某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响。绿光应该是可以减少斑点的,但测试只在实验室里有定论,而不是在现实生活中。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。

要注意,如果你的痘痘是激素引起的, 你应该继续调节多余的皮脂

应该在第一次月经没有出现痘痘的情况下就马上换成普通产品。

好吧,我希望我没有把你打晕,我知道我知道的信息量太大了。总结一下,这是我推荐的套路。

请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐顺序。该套路的设计是为了协同工作。

早晨抗痘路线

你还在长痘痘你不再有青春痘了
步骤1: Uriage温泉水步驟一: Uriage熱水
第二步:保湿精华液
娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
Niod的MMHC 2
第二步: 治疗/抗氧化血清
SkinCeuticals的Phloretin C F全脸涂抹或
InstaNatural维生素C精华液
Geek and Gorgeous的
C
Glow


第三步:处理产品
在问题部位使用The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,或在
问题部位
使用
Paula’s Choice Resist Booster 10%烟酰胺

或在问题部位
使用 Benton Snail Bee高含量精华液由于是精华液,所以要在保湿精华液之前使用)


第三步:保湿精华液娇韵诗止渴系列
或者<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>Hyaluronic Acid Lotion Goku-Jyun Hada Labo
Niod的MMHC 2
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。
第四步:含SPF的保湿霜Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20,适合正常皮肤
使用,如果太过油腻,可搭配1至2滴Esthederm No-Sun
(SPF50)。

注意:请注意,我没有让你同时使用烟酰胺或铜肽与维生素C。

抗痤疮晚间疗法

你还在长痘痘 你没有更多的按钮
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第1步: 清洁WellDerma光盘 可洗光盘 简单的胶质清洁水
第2步:清洁。AND 洁面Rosette Bleue洁面乳
第3步: Uriage热水 第3步: Uriage热水
第3步之二: 保湿面膜(最好是每天) : Aura d’Antipodes. 第3步之二: 去角质乳液。P400 PIGM,来自Biologique Recherche(每周2至3次)
第四步:保湿精华液
娇韵诗防渴
或悟净羽田拉波玻尿酸乳液(浅色版,绿色)
,或 Niod的MMHC 2
步骤3之二: 保湿面膜(每周2至3次): Aura d’Antipodes
第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,涂在问题部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,涂在问题部位
,或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 ,全脸使用(注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,全脸使用。
第四步: 保湿精华液
娇韵诗防渴液
悟空-羽田Labo玻尿酸乳液
Niod的MMHC 2

第六步:保湿霜
Benton Steam Cream
如果冬天不够滋润:混入一滴摩洛哥坚果或塔玛努油

第五步:护理产品
The Ordinary的10%烟酰胺+1%锌,作为预防措施,在月经快来的时候用在有痘痘风险的部位
或者 宝拉的选择Resist Booster 10%烟酰胺,用在有问题的部位,作为预防措施
或者 Benton蜗牛蜂高含量精华 (注意因为是精华,要在保湿精华之前使用)
或者 Geek & Gorgeous aPAD,在还有斑点的时候 用在全脸。
第七步:处理最棘手的痘痘: 马里奥-巴德斯库 Etude House AC Clean Up La Roche Posay的Duo+ Anti-Imperfection Patches 第六步:保湿剂:结合 芦荟胶和<a href= »https://amzn.to/38cLA72″ target= »_blank » rel= »noreferrer noopener » aria-label= »塔玛努油(在新标签中打开) »>塔玛努油(仅2滴)。
第8步: LED灯照射问题区域(每天都有 第七步:全脸 LED灯(每周2-3次)。

要设置这些例程

  • 慢慢来每次(最多)引进1~2种新产品,持续3周(看是否适合自己),比如:在使用保湿产品的同时,也要使用调节皮脂的产品。不要同时引进2种烘干产品,这样会适得其反。以下是建议的顺序。
    • 新款洗面奶和新款保湿霜
    • 新的热水和新的口罩
    • 然后是新的护理精华和新的保湿精华。
    • 其余
  • 对于我指定的产品,你要做一个贴片测试,先在耳后测试,再涂在脸上
  • 我推荐的产品不是有机产品(我不喜欢)。对于100%的有机程序,你有很多想法在书中的秘密一个干净的皮肤 (9,95€在亚马逊在Fnac,或 Momox)。
  • 请不要错过任何一个步骤!并坚持推荐的顺序。该套路的设计是为了协同工作。

我在这里放两篇读者的感言。谢谢你,感觉真好<3

如果这篇文章对你来说还不够长,请 查看关于这些例程的常见问题,并在这里查看我目前的例程。

所有美容及化妆品的文章都归入 本博客的美容类。从2021年2月起,我将只在我的新博客 Mehach.com上发布 »化妆品 »的文章,不再把旅游和化妆品混为一谈。欢迎在我的新Instagram 账号@mehach. beauty上关注我的冒险和护肤品。

我觉得当环境污染特别严重的时候,我们用手清洁脸部的效果不够好。所以,我用的是一台机器,由于它的微振动,能把藏在毛孔里的污垢带出来。但这适用于污染非常严重的地区(亚洲、拉丁美洲……),微尘会停留在毛孔中,堵塞毛孔,成为痘痘。我曾经用过 Clarisonic的Mia 2,但当它放弃了鬼魂,我换成了Foreo Luna Play Plus,它更温和,适合痘痘肌肤 (详细评论在这里丝芙兰链接在这里)。
如果你在欧洲,就不用买洗面奶了。

补水效果好

皮脂过多是由皮肤缺水引起的,或使其更加严重。当皮肤缺水时,我们的身体会试图为其补水,并通过提供皮脂(油)来补偿。但这不是我们想要的=>痘痘。所以,为了防止皮脂过多,绝对要给皮肤保湿,带水。

  • 多喝水
  • 使用高保湿产品
    • 保湿精华液:我使用并非常喜欢所有含有透明质酸的精华液,或者有助于促进透明质酸的生成。玻尿酸可以保留相当于其重量1000倍的水。
      • 在我看来,市面上最好的是娇韵诗抗渴精华液(丝芙兰链接玛丽诺链接FeelUnique链接Nocibé链接)见 我这里的详细评测。使用前必须摇晃瓶子。一两泵就够全脸用了。这款神奇的精华液含有有机卡兰乔提取物,是一种强大的天然补水活化剂,能促进皮肤产生透明质酸。我的皮肤瞬间就喝光了。一开始我是不打算买的,但是用了2ml的小样之后,就跑去买了全尺寸的版本啊哈哈。要注意,使用前要摇一摇,而且这款精华液是必须要用后面的面霜来封住水分的。我测试过很多精华液,但这款还是我的最爱,我一直都是买50ml的版本,每毫升的价格比较低。味道、包装、质地、功效……一切都让我满意! 在这里阅读 我的详细评测
      • 另一个有机的选择是Novexpert的玻尿酸增效精华液 (Nuoobox链接这里有详细评测),有4个分子量的玻尿酸。这款精华液一定要在后面用面霜封住水分。这款精华液对皱纹也有不可思议的效果。
      • 在DECIEM,我非常喜欢Niod的 MMHC 2 (详细评测)和Hylamide的SubQ Skin (链接详细评测),它们含有5到15个分子量的透明质酸。这些精华液在使用的时候一定要配合后面的面霜来密封保湿。SubQ Skin还含有COPER LYSINATE/PROLINATE,可改善皮肤屏障。这些产品真的非常非常神奇!
      • 最便宜的选择应该是悟空-云羽田拉博玻尿酸乳液(链接<<a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.amazon.fr/Hada-Labo-Hyaluronic-hydratante-hyaluronique/dp/B076GXQGCJ/ref=as_li_ss_tl?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Lotion+%C3%A0+l’acide+hyaluronique+Goku-Jyun+Hada+Labo&qid=1591533755&refinements=p_76:211732031&rnid=211731031&rps=1&s=beauty&sr=1-2&linkCode=ll1&tag=methodelangue-21&linkId=21899c5f6aeece88a793bec1feb66e5b&language=en_US » target= »_blank »>亚马逊</a>, 链接 <a rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=15447&awinaffid=640145&clickref=acne&ued=https%3A%2F%2Fwww.yesstyle.com%2Ffr%2Frohto-mentholatum-lotion%2Finfo.html%2Fpid.1077866696。 » target= »_blank »>Yesstyle</a>,<a rel= »noreferrer noopener » href= »http://shrsl.com/2jz04″ target= »_blank »>lien Jolse</a>),其中含有3种规格的透明质酸,可以更好地被皮肤吸收。当然,事后使用保湿霜是很有必要的,所有的玻尿酸都是如此。
        • 我知道别人都会推荐玻尿酸2%+B5。 在The Ordinary(丝芙兰链接The Ordinary链接),但很烂,不是很好的分层产品,甚至不保湿。还有其他更便宜的选择,如Hada Labo。
      • 新的!大家都在讨论春春米黑米玻尿酸爽肤水( Yesstyle链接),评价一致:这是目前最好的保湿爽肤水。遗憾的是,我无法得到我的手,但看着成分列表,我可以理解为什么:有6个保湿成分,和4个抗菌成分,这是tip-top的 面膜ne ,现在正在进行中
    • 大家都在谈论的成分:蜗牛粘液,它能保湿,非常适合口渴的肌肤。最好的,还是在我看来,嘿嘿,是韩国品牌的Benton蒸汽霜我在这里已经说过了,你可以<aria-label= »在这里购买(Yesstyle链接)(在新标签中打开) » rel= »noreferrer noopener » href= »https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=15447&awinaffid=640145&clickref=a&p=%5B%5Bhttps%253A%252F%252Fwww.yesstyle.com%252Ffr%252Fbenton-cr%2525C3%2525A8me-%2525C3%2525A0-lescargot%252Finfo.html%252Fpid.1053033531。%5D%5D » target= »_blank »>在这里购买(Yesstyle链接, 亚马逊链接, lookfantastic链接, Jolse链接)。的脖子上有一些痘痘很久了,这款面霜很快就去掉了。小心,冬天的时候,可能不够滋润。在我看来,这是世界上最好的保湿霜,我试过很多其他更贵、更有机的面霜,但皮肤不用就会出现。我不能没有它。
    • 最后,保湿面膜每周至少使用2~3次。过度使用保湿面膜,对我来说,改变了 对抗难看痘痘的游戏规则 。在痘痘无法控制的情况下,保湿面膜应该每天使用,至少7天,这是我的美容师给我的建议。我当时很怀疑,但她说得太对了!
      • 我最喜欢的面膜是托尼摩利的蜗牛粘液面膜。它是凝胶状的。第二天,前后效果非常非常满意。你可以在这里购买(Yesstyle链接lookfantastic链接Jolse链接)。
      • 我也很喜欢用麦卢卡蜂蜜做的Aura d’Antipodes 面膜(非常有名,特别抗菌,特别修护,使用不需要节制)丝芙兰链接Marionnaud链接Lookfantastic链接, 亚马逊链接FeelUnique链接 Antipodes链接),很补水,很舒缓,要在15分钟后冲洗。
      • 如果家里只有麦卢卡蜂蜜或百里香蜂蜜,可以用少许酸奶混合(这样就不会跑了,另外酸奶中也有益生菌),涂抹在脸上,静置30分钟。如果你不介意脸色发黄(几个小时),加一点姜黄粉,就有了印度新娘面膜的配方。其他蜂蜜也不错,但最好的是麦卢卡和百里香。
      • 如果你不能用别的方法,所有药店都有卖的超基础的Avene保湿面膜(lookfantastic链接)也可以做到。

请勿触摸按钮

使用洁面机,在清洁过程中的某一时刻,痘痘会自己出来,自行消失。但顽固的人还是值得关注一下。为此,我使用了三种产品。

  • 对于有明显臭味的粉刺: Mario Badescu的Drying Lotion (丝芙兰链接)。这个只在晚上使用,因为它会留下粉红色的污渍:)水杨酸可以帮助带出和去除杂质。本品中的硫磺和氧化锌能帮助它们干燥。睡觉前,用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。痘痘开了的话,会有点疼的
  • 对于红色的痘痘,痛而不臭。
    • 拉罗什-波赛的Duo+。Duo+对痘痘也有消斑作用,它是我在痘痘还在活跃的时候推荐的两款消斑产品之一(含壬二酸)。要注意,它会使皮肤干燥,你必须只用在痘痘上。
    • Keracnyl PP和Triacneal 在我看来也是可以的 ,但是他们在说明书上写着可以全脸使用,这是错误的,这是超干的,所以扔掉说明书,只用在痘痘上。此外,Triacneal还含有一种强效版本的 »Triacneal »。 视黄醇这可能会导致脱皮。你应该像躲避瘟疫一样躲避阳光,只在晚上涂抹(极少量),早上涂抹防晒霜。
    • Etude House – AC Clean Up Anti-Blemish Lotion (Yesstyle链接亚马逊链接):新发现,它有点像Mario Badescu的Drying Lotion (Sephora链接),但更好,因为它的配方很好(水杨酸、硫磺、锌、神经酰胺、仙人掌和茶树油)。它能够让疼的痘痘消失,而不会让痘痘浮出水面(痘痘自行吸收),它在修复皮肤屏障的同时,平复红肿。它是治疗激素型痘痘的理想良药,睡前用棉签蘸取瓶底的粉红色沉淀物,然后直接拍打在痘痘上。
  • 对于开放性粉刺。
    • 用手去除臭味(或血迹)会污染周围的毛孔。要清除痘痘上的污垢,可以使用祛斑贴。我最喜欢的。COSRX祛斑贴片(韩国品牌,亚马逊链接Lookfantastic链接YesStyle链接Jolse链接Olive Young链接)和Olive Young贴片(Olive Young链接)。
    • COSRX贴片含有水胶体,在医院用于治疗严重伤口。它们的优点是可以在皮肤上停留一整夜–而且它们可以吸收毛孔中最后残留的污垢,让痘痘更快地愈合,保护痘痘部位(避免我们的手不停地拨弄痘痘),防止痘痘扩散(爆出的痘痘充满了细菌,会感染周围的毛孔)
    • 如果你觉得太难找了,就买一些 康比德 (亚马逊链接,它们也含有水胶体),然后把它们切成小块。这是治疗青春痘的重要步骤!要说这个效果如何,我有一次伤了脚后跟,到处都是血,一大块皮都没了(闻)。我贴了康倍贴,完全忘记了,因为它就像第二层皮肤一样,4天后,我把它取下来,脚后跟就像新的一样,看来我从来没有伤过它。如果这种贴片能够治愈–这种程度–伤口,那么痘痘就更容易
  • 对于所有的痘痘:
    • 杜鹃花酸:对所有痘痘都非常有效,能杀死痘痘细菌,防止斑点形成。Paula’s Choice杜鹃花酸增效剂最好在晚上使用(因为它是乳状的),用于粉刺或荷尔蒙粉刺的部位 (FeelUnique链接),Geek & Gorgeous的aPAD(G&G 链接),它的 液体较多,含有杜鹃花酸衍生物,质地比较舒服。 详细回顾
    • LED机杀灭细菌(蓝色),舒缓红肿(红色)。要注意,不能随便使用任何机器,因为使用的波长一定要正确(否则会产生相反的效果:皱纹更多,皮肤受损)。你可能不相信,但这些机器是基于美国宇航局非常严肃的研究,某些波长对宇航员的皮肤和健康的影响(我在佛罗里达州的 肯尼迪航天中心和纽约的太空博物馆阅读了这些研究的结果,我向你保证,这是非常严肃的)。绿光应该是可以减弱污渍的,但测试只在实验室里有定论,在现实生活中没有。蓝、红两盏灯就够了。相信Neutrogena (亚马逊链接)和Talika(亚马逊链接丝芙兰链接)等知名品牌。我使用这些机器多年,当我忘记使用它们时,就会显示出来。光疗疗程的费用是150欧元,在美容院的30分钟,所以买一台这样的机器代替。

注:EPIDUO和CUTACNYL-过氧化苯甲酰是一把双刃剑。我对这种食材处于爱恨交加的模式。如果你的医生开的,可以看评论,我已经就其使用情况做出了回应。

  • 对于非常严重的痤疮病例,请咨询自然疗法和/或皮肤科医生。

适合处理污渍的产品

只有当痘痘稳定下来,消失了,才能开始治疗激素痘痘留下的斑点。

修复皮肤屏障

如果你觉得自己的皮肤还非常脆弱(皮肤疼、发红、比平时更敏感),先修复皮肤屏障

  • 用B5(泛醇): B5(泛醇)修复皮肤的效果非常好。即使你把痘痘弄得乱七八糟,弄出一个大洞,也可以通过这种成分来拯救你的皮肤。
    • Skinceuticals B5精华液 (详细评测在此)
    • 或者像The Ordinary氨基酸+B5这样的二货(链接The Ordinary,这个版本比带HA的版本更好,更水润)。
    • 或来自希腊的简单药店面霜,在晚上大方地涂抹在受损的皮肤上Rona Ross D-Panthenol (亚马逊链接)
    • Benton 蜗牛蜂高含量精华 (亚马逊链接Yesstyle链接Jolse链接)的B5含量比其他产品要少,但它是多效合一的产品,此外还含有修复肌肤的神奇成分蜗牛粘液、促进胶原蛋白生成、平复炎症的蜂毒提取物和保湿效果很好、有助于修复肌肤屏障的Sh-Oligopeptide-1。本品还含有烟酰胺和芦荟胶。非常好的产品,即使对于非常严重的痤疮或皮肤处于可怜的状态,也是真正的游戏规则改变者
    • 我知道La Roche Posay也有一款以B5为基础的产品,但它会堵塞毛孔(我不反对La Roche Posay,但我只喜欢他们的Duo+产品)。
  • 或与铜肽一起使用:铜肽能增强铜的作用,铜已经存在于我们的血浆中,对脆弱的皮肤屏障产生作用。基本上,它们通过促进胶原蛋白的生成,对我们皮肤上的伤口和 »洞 »的愈合有很大的帮助。对此,我有两个选择给你。
    • « 自助餐 »+《平凡的世界》1%铜肽:奇迹, 2周后在这里看看我的前后。我不明白为什么大家都跳到 »巴菲特 »的版本上,而这个版本比它好10倍(啊,价格也许,28欧,因为肽很贵)。
    • NIOD CAIS 2(与The Ordinary同属一家公司)含有2%的铜肽:以达到长期效果。CAIS 2对质地和玫瑰痤疮也有不可思议的效果。它的浓度极高,4滴就够全脸使用了。比起巴菲特铜,我更喜欢NIOD CAIS 2,因为它的浓度更高,起效更快,但价格却不一样。 我的详细评论在这里
    • 注意,铜肽与维生素C或酸性物质不相容,应在不使用维生素C或酸性物质的日子使用。
  • 如果皮肤屏障因为敷面膜而受损(一直在制造一个充满坏菌的潮湿环境),就需要给皮肤提供好的细菌,所以要针对含有发酵成分的产品,添加益生菌。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这是一款真正的神器产品,抗衰老、祛斑、祛斑(如果你的皮肤喜欢它,那就双倍或一无所有),但谨慎&耐心是我们的看家本领。在你拥有美丽的肌肤之前,你必须先净化一下,所以如果你想找一款具有长期效果的产品,这就是它。如果是为了短期效果,就跳过它。
    • 我对Whamisa (亚马逊链接)的Rich Deep Toner有好感,这是少数韩国有机品牌之一。光是气味就很 »草药 »。好菌、芦荟、摩洛哥坚果油,都是好东西!
    • Niod S0(链接Niod),是一种比维生素C更强大的抗氧化剂,含有大量的好细菌。我非常喜欢甚至还单独写了一篇文章
    • 便宜的办法是做酸奶面膜,其中也含有大量的益生菌:D。
    • 有人测试过Gallinée品牌 (Marionnaud链接),它是法国生产的,含有大量的益生菌。我听说过它的伟大的事情
  • 日本有一款含有神经酰胺的产品,我很喜欢:TuneMakers Ceramide 200,去年真的修复了我的保护屏障,但是自从科维德之后,在国外根本就买不到了,甚至在韩国的网站上也买不到。

2020年注意事项:目前韩国流行用百日草(虎草)来修复皮肤屏障,减轻炎症。我不推荐,痘痘肌需要B5或者铜肽,这类药物比较强。积雪草是一种有效成分,需要的时间太长,才会有效果。

在这里写了一篇关于我重建皮肤屏障的程序和 适应面膜的护理的文章。

处理污渍

那么,有了强大的皮肤屏障,你就可以治疗斑点了。我们从:

  • 温和但有规律的去角质(也不是每天,每周2到3次,MAXI):使用酸性乳液
    • 我特别推荐Biologique Recherche的,外号 »瓶中耶稣 »,它是AHA、BHA、PHA、烟酰胺(好吃)和甘油(保湿剂)的混合体。 点击这里查看前后图片。每周注意使用2~3次。使用前要做补丁测试。这种化学去角质的方法已经足够了,不需要再买带有颗粒的物理去角质产品,对皮肤伤害更大。
    • 另一个更便宜的选择,但我不知道它的价值诶,是The Ordinary的乳酸10%+HA。它是AHA,但有保湿成分。我在论坛上看到了前后的照片,它比Biologique recherche需要更长的时间,但它是非常敏感的皮肤温和。
    • 另一个选择,同样是来自《普通》的 曼德勒酸10%+HA,比乳酸更温和(分子更大)。它是AHA,但有保湿成分。 论坛上的前后一目了然,当然比乳酸或AHA/BHA/PHA组合的时间要长。曼德勒酸对容易长痘痘的人特别好。这是给你的!– 对不起,我不能全部尝试,因为我只有一张脸。
    • 日本高端品牌SK-II的精华(如果你在加拿大或美国,在丝芙兰有卖)。如果要在法国买,可以通过YesStyle网站购买,该网站出售测试格式,由于Covid的原因,你需要等待一下。这对我来说是一个游戏规则的改变 ,即使 一开始有一个 清理和适应期。这款产品真的是神器,抗衰老,祛斑,祛斑(如果你的皮肤喜欢,那就双倍还是没有,强制测试两个月)。这款产品不是谁都能用的,但我还是要提一下,因为我太喜欢它了<3<3 SK-II的售货员说: »从30岁开始,我