当我告诉我的好朋友们，我要背包环游世界，这不是一个玩笑，他们的反应是一致的：关心。不是因为他们认为我没有能力放下一切，而是因为他们看不上我有能力走那么多路，尤其是不能背着背包。
我试着为这次挑战做身体上的准备：这是我体育老师的电话，这是健身房的折扣，我在巴黎走一圈，你来吗？这一点我总是说NO，我忙着 清空公寓，在 Le Bon Coin上约见买家，比起旅行前失业的3个半月准备期，我唯一出去好好走走的时间就是 和我的Couchsurfers。
为了告诉你我什么时候运动很烂/讨厌走路，我就给你讲几个趣闻。
高中的时候，打乒乓球，我们是按级别分开的。每张乒乓球台对应一个级别。如果我没记错的话，我们每桌有四个人。如果你赢了四场比赛中的两场，你就升了一桌，如果没有，你就下了一桌。好吧，我从来没有进入过榜单，我几乎输掉了所有的比赛。
在越南生活时，我经常骑着摩托车出去走10米（买菜）。我家在一个5米的很小的山顶上，我懒得下山再上山，看来还是骑摩托车出去比较明智。
当我住在巴黎的时候，我曾经一直订阅Vélib，因为无论我住在哪里，地铁都要步行5到8分钟。而我更喜欢坐维利布骑车去地铁，2分钟就到了，而不是步行。有时候，我甚至坐公交车，就为了一个站!
看完这些趣闻，你还觉得我有能力开着背包去环游世界吗？即使我也有疑虑。虽然我没有体重问题，但我非常讨厌走路，连手臂的重量都难以承受。
然而，经过3个月的旅行，我可以告诉你，你可以很糟糕的运动，并能环游世界。你只需要设定一些限制。
- 限制背包的重量：理想的重量约为身体重量的25%-30%的最大值。我的体重是40公斤，所以平时最多可以背12公斤，但我更喜欢背<体重的20%，也就是7.3公斤。携带少的诀窍是选择小包，所以即使我想（消费者如我，是的，很多东西诱惑我），我也不能在包里放更多的东西。我选择了 Osprey Mira AG 26，我在这里评论。在现实中，你不会背着背包到处走。酒店和宾馆都接受保管我们的行李。唯一一次不欢迎行李的时候，就是我们住Airbnb的时候。
- 根据自己的水平选择徒步和运动：尼泊尔之行给我带来了一定的压力。每个人都去那里跋涉。我讨厌走路，讨厌徒步， 在博卡拉只徒步了一天（中途就放弃了），这让我很内疚：我是不是错过了什么，我大老远跑到尼泊尔来终于没有看到这里的美景了等等等等……。最后导游还让我冷静下来，给我看了如果我做了5天徒步的山的照片。和我坐车能看到的风景差不多。那就不后悔了。我觉得你不应该给自己太大的压力，因为在这个国家或那个国家，EVERYBODY都会这样做。据我所知，并不是每个人都能到达珠穆朗玛峰的顶峰，但你可以在博卡拉或那加哥特的酒店看到雪峰。
- 有舒适的鞋袜：我想这是让我这种懒人走路不那么痛苦的秘诀之一。我带着3双鞋：（1） Teva的Tirra凉鞋，非常舒适，从第一次使用（2）与GoreTex，模型 Moab从梅雷尔防水、 透气和非常舒适的登山鞋;我完成与皮革鞋底从Minelli（3）一双人字拖走在酒店（和淋浴时它太麻烦）。袜子方面，我选择了两双Decathlon的透气登山袜（一短一长）。
- 不要再试图做所有的事情都要步行：说真的，我们没有发明不同的交通工具，最终还是要步行。如果你从来没有想过从夏特莱走到奥赛（4区），那么在印度，40度以下也不要走了!我同意旅行是与我们平时的生活不同，但无论如何都有一些限制。而且，走着走着就痛苦了，强烈阻止你欣赏风景。走路，就会走得慢一些，看到的东西也少一些。 比如在 曼德勒，不可能步行游览城市，这种情况下最好是租一辆自行车或摩托车。在试图节省2欧元的交通费之前，先了解一下从那个汽车总站，在灰尘和浓烈的气味中，走到你的酒店需要多长时间。最重要的是，要像当地人那样做：大多数时候，他们会坐嘟嘟车、公交车、出租车、摩托车，他们会搭车，但也不会走路。
在那里，我希望我已经让像我这样的非运动员放心了。也不做出租车/Uber公主，我走路也没死。其实世界旅游前也没必要做运动(你做吗?好，但不要给自己太大压力)，旅游的时候，你的压力会小一些。旅途中的兴奋，还有旅途中的美味佳肴，都能最大限度地提升能量。然后，如果太累了，也没有什么能阻止你在午饭后小睡一会，就像当地人在full of countries一样。