捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
当你出国后，有可能会感染疾病，然后将疾病传染给用你的血液治疗的人… …显然，这不是捐款的目的!
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
检查您上次的行程是否符合献血条件
当你出国后，有可能会感染疾病，然后将疾病传染给用你的血液治疗的人… …显然，这不是捐款的目的!
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
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如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
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因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
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献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
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表格填好后，必须等待医生来接诊。
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医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
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最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
当你出国后，有可能会感染疾病，然后将疾病传染给用你的血液治疗的人… …显然，这不是捐款的目的!
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
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我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
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就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
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问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
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医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
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献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
由于四年来我一直在不停地旅行，遗憾的是，我捐献的次数少了很多，因为根据你去过的国家不同，有时要等几个月才能再次捐献。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
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因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
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在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
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就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
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最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是非常重要的。在法国，每年有一百万人因献血而得到治疗。这个简单的手势就可以拯救生命。
由于四年来我一直在不停地旅行，遗憾的是，我捐献的次数少了很多，因为根据你去过的国家不同，有时要等几个月才能再次捐献。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
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常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
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在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
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医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
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护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
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小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
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Etablissement Français du Sang (EFS)每年来我的公司一次，我甚至都不用考虑。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是非常重要的。在法国，每年有一百万人因献血而得到治疗。这个简单的手势就可以拯救生命。
由于四年来我一直在不停地旅行，遗憾的是，我捐献的次数少了很多，因为根据你去过的国家不同，有时要等几个月才能再次捐献。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
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因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
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在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
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在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
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献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
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另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
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对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
久坐的时候，我曾经经常献血。
Etablissement Français du Sang (EFS)每年来我的公司一次，我甚至都不用考虑。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是非常重要的。在法国，每年有一百万人因献血而得到治疗。这个简单的手势就可以拯救生命。
由于四年来我一直在不停地旅行，遗憾的是，我捐献的次数少了很多，因为根据你去过的国家不同，有时要等几个月才能再次捐献。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
当你出国后，有可能会感染疾病，然后将疾病传染给用你的血液治疗的人… …显然，这不是捐款的目的!
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。
久坐的时候，我曾经经常献血。
Etablissement Français du Sang (EFS)每年来我的公司一次，我甚至都不用考虑。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是非常重要的。在法国，每年有一百万人因献血而得到治疗。这个简单的手势就可以拯救生命。
由于四年来我一直在不停地旅行，遗憾的是，我捐献的次数少了很多，因为根据你去过的国家不同，有时要等几个月才能再次捐献。
因为covid的存在，献血人数急剧下降，血液储备也降到了警戒线以下。所以我去鲁昂附近献血。
在此小编为想做善事的旅客们做个见证。
检查您上次的行程是否符合献血条件
当你出国后，有可能会感染疾病，然后将疾病传染给用你的血液治疗的人… …显然，这不是捐款的目的!
因此，必须遵守与每种潜在疾病的潜伏期相对应的等待期。
常旅客的魔板在这里： https://dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf。
我在法国回国前的最后一个国家是墨西哥，而墨西哥恰恰是需要等待时间最长的国家之一：4个月。确实有患疟疾和南美锥虫病的风险。
在此期限之前，没有必要与Etablissement Français du Sang联系，您的捐款将被拒绝。
寻找并联系中心
寻找离您最近的收集中心。有的中心是固定的，有的中心是流动的，所以最简单的方法是咨询这个网页： https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte。
在一些中心，你可以不事先通知，在另一些中心，你必须预约。我建议你与他们联系，了解如何进行。
就我在鲁昂的情况而言，我不得不预约，特别是由于covid的原因，正在实施额外的卫生措施。
请注意，您可以在法国任何地方进行捐赠。从您进行第一次捐赠的那一刻起，您就会在一个国家数据库中登记，该数据库收集了您所有的捐赠历史。
献血前
献血不是一件小事。你需要有良好的体质 ，因为取血不是体力上的事，把不适合的人的血给病人用，这不是一个好主意。
如果你在捐献前几天生病，最好推迟捐献时间。
另外，不要空腹服用。
当您到达中心献血时，会有人向您打招呼并检查您的身份。如果这是你第一次捐款，他们会给你登记。
她会给你一份调查表让你填写。
问卷和医疗咨询
问卷只需几分钟就能完成。这些问题会询问你的病史，你的家庭病史，你的生活方式和… 你的旅行。
对于经常出差的人来说，第18题是相当有趣的。它要求你用一条很短的线，列出你在过去三年中去过的欧洲大陆以外的国家!
在我的情况下，肯定有五十个左右，所以我就空着，我们和医生一起看看。
表格填好后，必须等待医生来接诊。
这个很简单。
医生会检查你是否没有随意回答问卷。
在旅行的时候，医生会简单地检查你回法国的日期是否符合捐赠 的条件（通过我在文章开头提到的表格）。由于我在疟疾区生活了6个月以上，我的血液将被系统地进行疟疾检测（在我的档案中）。随着我最近在墨西哥的停留，南美锥虫病也将被检测。
最后，医生会帮你测量血压，检查血压是否处于正常水平。
终于，你准备好付出了!
收藏室
这还不是最好玩的部分，你进入了一个比较大的房间，在这里，其他人都在付出。
护士会负责你，把你放在一张比较舒适的椅子上。不要犹豫，要求从一只手而不是另一只手拿起。由 于手臂要包扎几个小时，所以我更倾向于从左臂取材。
最不愉快的时刻就是针头插入手臂的时候。针头比疫苗针头大得多，插进去会有点痛。之后，你会看到你的血液通过管子流进塑料袋里。看了这个很奇怪，但在现实中你并没有什么感觉。唯一让我觉得不爽的是，由于管子与我们的皮肤接触，可以感受到我们的热血通过。
每隔一段时间，护士会拿着你的病历，询问你的全名和出生日期。我想这既是一个避免错误的验证过程，也是一种确保自己意识的方式。有些人在收藏的过程中确实会觉得有些不舒服。
这不是一个非常愉快的时刻，但它是短暂的。我上次献血计时，抽血480毫升正好用了13分钟。根据捐献者的性别和体重，捐献量在420至480毫升之间。由于我是一个漂亮的宝宝，所以我的范围很高。在收集期间，你可以用你的智能手机来思考其他的事情。
护士会拔掉针头，对你的手臂进行敷贴和包扎。这种绷带必须保持4小时。
起床的时候慢慢来，那一刻你可能会觉得头晕。
小吃
努力过后，舒服过后!给你提供零食，让你吃饱喝足，补充水分，以弥补失血。
咖啡、果汁、糕点、蛋糕、三明治、……。选择范围很广，虽然不是什么高大上的美食，但是对你很有好处。
建议坐15分钟左右恢复。
这次献血，从我到达到离开，整整用了一个小时。
献血后遗症
捐献后的一整天，都不要进行剧烈的运动，尽量多喝水。身体好了，你的血浆会在几个小时内再生。
如果您在捐献后15天内生病，必须与中心联系，告知他们情况。