一直以来，我都是一个生活压力很大的人，自从有了工资，我就养成了定期去机构放松的习惯：按摩、桑拿、hamma、面部护理……我喜欢!现在，压力对我来说已经不再是一种永久的状态，即使在世界巡回演唱会上，我仍然继续撒娇。
一般来说，我一般都会去亚洲人开的机构：价格比较低，而且按摩往往更有活力，更精准（穴位，这可不是开玩笑的）。不过，塞维利亚的亚裔人口近乎于无，所以我们还是去当地的学院看看吧。我提醒你：价格比法国稍便宜，但仍是小预算。
埃尔德塞维利亚温泉浴场和土耳其浴室。
在塞维利亚有两个已知的温泉地址，Aire de Sevilla（评价很高）和Termas de Hispalis（评价不一）。所以我们选择了两次去艾尔-德-塞维利亚。
塞维利亚地区
Calle Aire, 15, 41004 Sevilla.
34€/人起
可以在其官方网站上预订和支付门票。
接受信用卡
基本配方（温泉浴+蒸汽浴，不含按摩）周一至周四34欧元，周五至周日37欧元/人。你可以在现场得到2个小时的时间，这已经足够了。
这里有几个区域：一个巨大的按摩池区域，你可以躺在那里，同时喷水器按摩你的全身。然后，我们进入一个大型游泳池，与其他两个游泳池（一个在40°C++，另一个在18°C）沟通。在另一边，你可以享受一个非常热的土耳其浴室，在地下室，有一个浸满盐的水池，你可以像在死海中一样漂浮。
不时有美容师来接应按摩的人。每隔一小时，他们就会敲响钟声，表示时间。
这一切对我的皮肤有很大的好处。此外，更衣室和淋浴间也很不错。一进门，我们就会得到一个储物柜（有密码），一件浴袍和拖鞋（必须随时带在身上，以免像屌丝一样滑倒摔断腿）。我们有权随意饮用热茶或冷茶。
可惜的是，这里没有洗浴服务，也没有桑拿；天台泳池也只留给预约了45分钟以上按摩的人。
但我建议100%的价格，清洁的地方和他们的开放时间（直到深夜）。
按摩美容
我好不容易才在离我的airbnb不远的地方找到一家不是激光/肉毒杆菌专家的机构。经过一番研究，我终于找到了Athanae。
Athanae Centro de Masaje Estética y Bienestar.
Calle Juzgado, 2, 41003 Sevilla.
+34 954 41 49 27一个小时的身体按摩53欧元
25欧元的面部反射疗法30分钟。
接受信用卡
这位女士都是一个人，所以我们要接连预约两次按摩（Masaje de cuerpo entero），然后再给我做面部按摩。
如果JB不喜欢按摩，那是因为他不敢要求美容师用力。在开始的时候，她给我做了一个超级柔软的按摩（就像对JB一样），但是当我要求更强的时候（更强的），它是完美的。
面部护理在西班牙语中叫Cuidados Faciales。我选择的是面部反射疗法，通过刺激淋巴系统，放松功能，让毒素更好的排出。
接待处没有镜子，所以治疗后看不到我的脸。在步行回去的路上，有几个人回头用眼睛跟着我。我心想 »欧拉拉，一定是因为脸上还闪着按摩油的缘故 »。但回到家后，我照了照镜子，才发现自己的皮肤就是有光泽，很清爽，五官很放松，颧骨上还有点粉红色，这都是血液循环比较好的缘故。总之，太热了。
我赶紧预约了1.5小时的面部清洁（Face limpieza）和淋巴按摩 （共53欧）， 但这些护理并不太适合我，因为她使用的是天然产品，而我的皮肤并不喜欢生产品。
总之，我闭着眼睛推荐身体按摩和面部反射疗法，BUT BUT女士只会说西班牙语。如果只是预约的话，有必要了解一个最基本的情况。
Bien y bio : 有机化妆品店
大家可能知道我对Dr.Hauschka这个品牌的喜爱。我需要这个品牌的产品，但在西班牙的官方网站上没有列出零售商。进了塞维利亚市所有的有机商店，偶然发现了Bien y Bio店，是一个法国侨民开的，以前是法语老师。
Well y生物
Calle Regina, 18, 41003 Sevilla.
有机化妆品店(Dr.Hauschka, Cattier, Weleda…)
你要知道，在西班牙南部，没有像法国那样的大型有机商店/连锁店。而像这样满店都是有机化妆品的店就更难得了–这家店还卖Dr.Hauschka的产品。
迎宾很热情，不是因为我会说法语，而是因为她对每个人都是这样。价格与法国相同或更便宜。
Planet Skin : 韩国化妆品店
如果你喜欢韩国产品，并且一直梦想着能在手上试用Missha著名的21色BB，那么在塞维利亚（和马德里）新开的这家店，你的梦想将会实现。
肌肤星球
http://planet-skin.com/
Calle Sierpes 68, 41004, Sevilla.
+34 95 512 48 98
他们卖的名牌有Missha、Mediheal、TonyMoly、A’Pieu、Skin79……价格比韩国和法国贵，但至少可以随意试用产品。
其他商店
El Corte Inglés是西班牙一家很有名的百货公司，他们什么都卖。这是一种Galeries Lafayette，但他们也卖平价品牌。在这里有一个药房，你可以找到很多很酷的产品（ISDIN，Korres…）。一楼有一家Kielh’s商店，Mac… …
附近有Kiko、NYX、La Chinata（以橄榄油为主的产品）等店铺。如果你想找肥皂，可以去La Jaboteca，肥皂是按公斤卖的。
在Mercadona超市，你还可以找到优质品牌Deliplus，便宜有效的热水，魔芋海绵….，还有很多便宜的产品。
在丝芙兰，我找到了Origins品牌，Pixi（伦敦品牌）的一些产品。如果想买到和副食店一样的产品，但价格更低，可以去Primor，价格更低的相当于丝芙兰的是Douglas。
如果要买不必要的礼物或小饰品，可以去Ale-hop或Natura。
总之，如果你想逛街，你一定会爱上这条街的 (Calle) Velázquez 以及周围的整个街区。