反思】#1:活在当下

我决定 在博客上开辟一个 新的分类,将我在旅途中的所有想法都集中起来。它非常注重 »个人发展 »。我最喜欢的科目之一。而这些文章也回答了我经常被问到的问题:环游世界带给你什么因为如果JB旅行是为了逃避常规和发现新的国家,我旅行是为了发现自己。

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为了给你一些背景,在世界巡回演出之前,尽管我有一份令人兴奋的工作,一个漂亮的公寓,经济上的舒适和一只可爱的猫,但我的压力和不快乐是完全的。我的身体是让我知道的,让我夏天生病,冬天,我一直在感冒。我出现了奇怪的症状,医生也无法解释。而我也为自己有梦想的生活却觉得自己是个废物而感到内疚。当我对自己的生活进行小结时,我知道换国家、换城市、换工作、换朋友、换公寓……是不够的,我总能发现一些问题。我必须改变。
在意识到这一点后,我花了几个月的时间把行动计划落实下来。
我和JB经常去看电影,在等待电影开始的时候,我们经常在隔壁的书店逗留。这时我发现了几本适合我的书,即使我花了几年时间和阅读量才完全理解它们的内容 (我们将在另一篇文章中谈论)。后来,我在偶然的情况下,遇到了几个人,他们引导我找到了对我帮助很大的资源或思考。
在公司里,我和十来个同事一起参加了一个叫 »如何做禅 »之类的培训。虽然涉及到几个话题,但我主要记住了这段对话。
培训师:比方说你刚刚开了一个客户会议。不顺利,对你有作用,为什么?
我们:如果客户不满意,我们就有可能失去他。
培训师:那又怎样?这对你有什么影响?
我们:好吧,我们可能会被解雇
培训师:那又怎样?
我们:如果找到了,我们就得去找工作。
培训师:那又怎样?
我们。这还不够糟糕吗?
培训师:还有什么?
我们:我们就睡在桥下
培训师:那又怎样?
我们:呃…
….培训师:面对现实吧,我们怕……怕死!没有资源,没有住处,没有食物,没有这个,那个… …其实,我们只是怕死。所以,在一次糟糕的客户会议和我们对死亡的恐惧之间,是不是有点过了?

经过这次谈话,我明白了阻碍我快乐的原因是对未来的恐惧。那将是可怕的,那将是残暴的,那将是不快乐的。
不断地把自己投射到未来,就会浪费掉所有值得充分生活的当下

但如何活在当下?

你不会一夜之间就决定活在当下。即使我想,我也不知道该怎么做,我从来不知道当下100%的感觉是什么。有人建议我做禅修,但不是很适合我。
直到有一天,我们去了南非,进行世界巡回演出。第一个目的地:我们去 克鲁格公园开了一次游戏车。这次的 »游戏 »是去看五大动物:大象、水牛、狮子、豹子和犀牛。第一天,我们以 »来者不拒 »的模式在公园里逛了一圈,目睹了不可思议的一幕,周围都是大象等,太神奇了,接着我们又去看了大五台。太神奇了,然后我们遇到了水牛(有一百多头,这是非常罕见的),狮子(一大家子人,小崽子在我们眼前玩耍),犀牛(非常非常近)。尽管有这么多神奇的经历,但我的目标只有一个:看到最后的五大家族,一只豹子!而且它的作用非常大,以至于在接下来的日子里,我买了一张公园的地图,看了所有能看到豹子的地方,选择了付费旅游……我想把我与豹子的邂逅做一个批量的计划。当然,我没有看到一个。我很不高兴。我心里只有一个念头:我一路走来,没有看到一只豹子。我见过比这更不寻常的事情。
经过这次经历,几天没有离开的挫折感让我睁大了眼睛。如果我没有看到豹子,那是有原因的。只要我不活在当下,我总会因为这个或那个未实现的目标而感到沮丧。而一旦目标实现了,我就会觉得理所当然,又会因为其他还没有的东西而感到沮丧。我在脑海里回放着我在克鲁格公园经历的一系列不平凡的事情,我客观地看待它。是不是很特别?是的,看豹子有那么重要吗?号码:
在经历了前1.5个月的世界之旅,我提前计划好了每一天的行程和参观,但是,什么都不计划了的时刻到来了。
就是这样开始的。一步一步来。
对于尼泊尔,我事先就知道我想去哪些城市,按什么顺序去。
对于缅甸,我事先就知道我想去的城市,但不知道顺序。
对于泰国,我甚至不知道自己想去哪个城市。
对于南美洲,我甚至不知道我想去哪些国家 😀 我们在智利落地,我们边走边建立自己的行程。
就是这样,放手是渐渐的,需要时间。
每当我放下心来,一切还算顺利的时候,我都会对自己说 »啊,你不应该这么紧张 »,或者 »幸亏我没有详细计划,否则就少了改变行程的灵活性 »。
当它很烂的时候,有时候确实如此,与其责怪自己,告诉我如果我不那么蹩脚,不那么累,不那么xyz,我们就会少付一些钱,我们就会制定更好的行程,我们就会这样或那样……。我想起了我奶奶的衣柜。
在越南战争年代,我们每家都有一种口粮本,用来购买粮食、纺织品或厨房用具。每年,每户人家都可以得到xxx米的布料,质量很差,图案很丑。但是,哎,没办法。在这个时期,出现了一种黑市,人们可以用高价买到自己想要的东西。曾在一个富裕的家庭里,突然变得非常贫穷,我奶奶自言自语地说:我们要守住这一切,不知道未来会怎样。所以,多年来,她每年都把那些xxx米的布料放在一边,而不是用来做衣服。后来,战争结束了,美国的禁运结束了……而在她的衣柜里,至今还保留着几百米长的布料,如果当时用这些布料来装扮她的家人,那将会值很多钱,也会很幸福。
为什么要等这么久?既然我们现在就可以享受,为什么要为一个可能发生或不会发生的假设事件做计划呢?为什么认为我们得到了xyz就会幸福呢,为什么不享受我们的生活,现在呢?

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